quarta-feira, 6 de setembro de 2017

Pão de Frigideira Fit

Bom Diaaaaaaa Amoras lindaaass, tudo bem com vocês?

já faz um tempo que não trago uma receita aqui no blog né? Mas já estamos em Setembro então é hora de entrar com força no projeto verão e comer saudavelmente. Esse pão de frigideira foi a segunda receita fit que testei e coloquei em minha reeducação alimentar, ótimo para o funcionamento do intestino viu.


INGREDIENTES


2 colheres de sopa de aveia (farinha, flocos)
1 ovo
1 pitada de sal


MODO DE PREPARO

Junte todos os ingredientes em uma vasilha e bata como se fosse fazer omelete. Em uma frigideira coloque um fio de azeite e deixe aquecer em fogo baixo, coloque a mistura e deixe fritar por 2 minutos cada lado e esta pronto. Eu costumo variar e colocar cheiro verde na massa, ou queijo branco para dar um gostinho a mais. Tem gente que coloca peito de peru também. 






Podem fazer sem medo ok. Depois conta aqui.




Beijos;



                    Katiah Silva.

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