já faz um tempo que não trago uma receita aqui no blog né? Mas já estamos em Setembro então é hora de entrar com força no projeto verão e comer saudavelmente. Esse pão de frigideira foi a segunda receita fit que testei e coloquei em minha reeducação alimentar, ótimo para o funcionamento do intestino viu.
INGREDIENTES
2 colheres de sopa de aveia (farinha, flocos)
1 ovo
1 pitada de sal
MODO DE PREPARO
Junte todos os ingredientes em uma vasilha e bata como se fosse fazer omelete. Em uma frigideira coloque um fio de azeite e deixe aquecer em fogo baixo, coloque a mistura e deixe fritar por 2 minutos cada lado e esta pronto. Eu costumo variar e colocar cheiro verde na massa, ou queijo branco para dar um gostinho a mais. Tem gente que coloca peito de peru também.
Podem fazer sem medo ok. Depois conta aqui.
Beijos;
Katiah Silva.
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