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segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

LIFE STYLE: GASTRITE!!

OI MENINAS!!

SEMPRE QUE TENHO UM TEMPINHO A MAIS PROCURO POR MATÉRIAS QUE POSSA AGREGAR ALGO SIGNIFICATIVO PARA TODAS NÓS, ASSIM HOJE, FALAREI UM POUCO SOBRE GASTRITE QUE POR SINAL ME ACOMPANHA A 2 ANOS JÁ (QUE DESCOBRI). NO COMEÇO NÃO FOI NADA FÁCIL POIS PASSEI POR UMA GRANDE E DOLOROSA FACE NA MINHA VIDA. QUEM TEM GASTRITE PRECISA DE UMA DIETA RIGOROSA NO COMEÇO DO TRATAMENTO ONDE TEMOS QUE CORTAR QUASE QUE 100% DA ALIMENTAÇÃO. UMA ESPÉCIE DE DESINTOXICAÇÃO DO ORGANISMO.

  SINTOMAS DA GASTRITE:
  • Dor de estômago;
  • Saciedade precoce que muitas vezes impede o final da refeição;
  • Má digestão descrita pela sensação de que a refeição se mantém no estômago muito tempo;
  • Náuseas;
  • Azia;
  • Arrotos frequentes.
Estes sintomas podem surgir a qualquer momento, mas intensificam-se em períodos de stress ou ansiedade.
AQUI VÃO ALGUNS DOS PRINCIPAIS ALIMENTOS QUE CORTEI (POR UM PERÍODO DE 6 MESES):

* FRUTAS CÍTRICAS
* CHOCOLATE
* REFRIGERANTES, SUCOS EM PÓ, BEBIDA ALCOÓLICA, CHÁ PRETO
* CAFÉ
*CARNE DE PORCO
* EMBUTIDOS: SALSICHA, PRESUNTO, LINGUIÇA, MORTADELA, SALAME
* BOLACHAS
*MOLHO DE TOMANTE
* FRITURAS

ESSA RESTRIÇÃO FOI TOTAL DURANTE 6 MESES ACOMPANHADA DE REMÉDIOS INDICADOS POR UM GASTRO
(NUNCA TOME REMÉDIOS POR CONTA PRÓPRIA OK). A GASTRITE PODE APARECER POR DIVERSAS SITUAÇÕES:
ESTRESSE, INSÔNIA, MÁ ALIMENTAÇÃO, USO CONTÍNUO DE REMÉDIOS, USO DE MUITOS REMÉDIOS AO MESMO TEMPO ENTRE OUTROS.
NO MEU CASO FOI POR UMA PÉSSIMA ALIMENTAÇÃO E UMA FACE DE MUITO ESTRESSE. MAS HOJE ESTOU BEM E ELA ESTÁ CONTROLADISSIMA,
JÁ NÃO TOMO MAIS REMÉDIOS DIARIAMENTE, VIVO A BASE DE CHÁ DE BOLDO E CAMOMILA E CONFESSO QUE ME ADAPTEI RÁPIDO A ESSA MUDANÇA.


MEU COMPANHEIRO PARA TODAS AS HORAS DO DIA E QUANDO POSSO, FAÇO COM FOLHAS DE BOLDO MESMO.

             AI VAI MAIS UMA DICA MENINAS, ESPERO QUE TENHAM GOSTADO. Apaixonado