LIFE STYLE: GASTRITE!!

OI MENINAS!!

SEMPRE QUE TENHO UM TEMPINHO A MAIS PROCURO POR MATÉRIAS QUE POSSA AGREGAR ALGO SIGNIFICATIVO PARA TODAS NÓS, ASSIM HOJE, FALAREI UM POUCO SOBRE GASTRITE QUE POR SINAL ME ACOMPANHA A 2 ANOS JÁ (QUE DESCOBRI). NO COMEÇO NÃO FOI NADA FÁCIL POIS PASSEI POR UMA GRANDE E DOLOROSA FACE NA MINHA VIDA. QUEM TEM GASTRITE PRECISA DE UMA DIETA RIGOROSA NO COMEÇO DO TRATAMENTO ONDE TEMOS QUE CORTAR QUASE QUE 100% DA ALIMENTAÇÃO. UMA ESPÉCIE DE DESINTOXICAÇÃO DO ORGANISMO.

  SINTOMAS DA GASTRITE:

• Dor de estômago;
• Saciedade precoce que muitas vezes impede o final da refeição;
• Má digestão descrita pela sensação de que a refeição se mantém no estômago muito tempo;
• Náuseas;
• Azia;
• Arrotos frequentes.

Estes sintomas podem surgir a qualquer momento, mas intensificam-se em períodos de stress ou ansiedade.

AQUI VÃO ALGUNS DOS PRINCIPAIS ALIMENTOS QUE CORTEI (POR UM PERÍODO DE 6 MESES):

* FRUTAS CÍTRICAS

* CHOCOLATE

* REFRIGERANTES, SUCOS EM PÓ, BEBIDA ALCOÓLICA, CHÁ PRETO

* CAFÉ

*CARNE DE PORCO

* EMBUTIDOS: SALSICHA, PRESUNTO, LINGUIÇA, MORTADELA, SALAME

* BOLACHAS

*MOLHO DE TOMANTE

* FRITURAS

ESSA RESTRIÇÃO FOI TOTAL DURANTE 6 MESES ACOMPANHADA DE REMÉDIOS INDICADOS POR UM GASTRO

(NUNCA TOME REMÉDIOS POR CONTA PRÓPRIA OK). A GASTRITE PODE APARECER POR DIVERSAS SITUAÇÕES:

ESTRESSE, INSÔNIA, MÁ ALIMENTAÇÃO, USO CONTÍNUO DE REMÉDIOS, USO DE MUITOS REMÉDIOS AO MESMO TEMPO ENTRE OUTROS.

NO MEU CASO FOI POR UMA PÉSSIMA ALIMENTAÇÃO E UMA FACE DE MUITO ESTRESSE. MAS HOJE ESTOU BEM E ELA ESTÁ CONTROLADISSIMA,

JÁ NÃO TOMO MAIS REMÉDIOS DIARIAMENTE, VIVO A BASE DE CHÁ DE BOLDO E CAMOMILA E CONFESSO QUE ME ADAPTEI RÁPIDO A ESSA MUDANÇA.

MEU COMPANHEIRO PARA TODAS AS HORAS DO DIA E QUANDO POSSO, FAÇO COM FOLHAS DE BOLDO MESMO.

             AI VAI MAIS UMA DICA MENINAS, ESPERO QUE TENHAM GOSTADO.